お笑い芸人の尼崎インターの誠子がテレビに出ていてめちゃくちゃ痩せていてびっくりしました！
鎖骨めっちゃ出てるし！何かあったのかと思いました！
それにしても痩せてめちゃくちゃ綺麗になっていました。
前のぽっちゃりしたイメージが染み付いていたのでもう衝撃的ですw
どんな方法で現在の体型を手に入れたのでしょうか？
今回はそんな大変化を遂げた尼崎インターの誠子さんの痩せたダイエット方法について調べて見ました！
分かったことをお伝えしますね！
尼神インター誠子が痩せたダイエット方法とは？
誠子さんは３つのダイエット方法を取り入れてから体重も減っていったという情報があります。
そのダイエット方法３つを紹介します。
尼神インター誠子が痩せたダイエット方法１つ目：トマトダイエット
2017年の「ピラミッド・ダービー」で放送されたトマトダイエットに挑戦しています。
1週間でマイナス2.2kgを達成したとの結果が出てます。
このダイエットのルールは
①夕食の前にトマトを２個食べる
②トマトの食べ方は自由（料理してもOK）
③朝昼は食べ過ぎに注意しながら普通に食べてOK
この３つを守るだけです。
結構シンプルですぐに始められそうですよね！
しかも、トマトはリコピンが豊富に含まれているのでダイエットに最適な食材とも言われています。
【トマトダイエット】
トマトに含まれるリコピンには脂肪を燃焼させる効果があり、毎日食べればカロリーの吸収を抑える事が出来ます。
食べ方は夕食と一緒に摂取するのが効果的。
食材は生のままでも、火を通したものでもOKですよ。
— 健康・美容・ダイエット.com (@takabbd7) October 16, 2019
【ダイエットや美白に効果的なトマトの食べ方】
・朝食べる
リコピンの吸収が他の時間帯より高まる・加熱・粉砕して食べる
トマトの成分を吸収しやすくなるため・ビタミンEと一緒に
オリーブオイルをドレッシングに使うと吸収率アップ https://t.co/KA6Qt2n5Zn— 美Bot (@ustukushibot) October 16, 2019
尼神インター誠子が痩せたダイエット方法２つ目：キックボクシング
２つ目のダイエット方法はキックボクシングです！
この写真は始めたての時期みたいなのでまだ少し顔ふっくらしてますね。
キックボクシングもダイエットには最適な運動の一つですね。
なぜ最適なのかをまとめて見ましたので、ご覧ください。
① 有酸素運動と無酸素運動の両方ができる
② 全身運動のため、バランス良く美ボディになりやすい
③ 体質改善がされ新陳代謝も上がる
④ 食事などの制限が少ないダイエットができる
⑤ ストレス発散になり続けられる
良いこと尽くしですね！
こんなにメリットがあるのには驚きました。
やはり運動は大切なんですね！
尼神インター誠子が痩せたダイエット方法３つ目：小顔マスク
最後のダイエット方法が小顔マスクです。
写真のピンク色のマスクがそれですね。
これは葉加瀬マイ（袴田マイ）さんからのプレゼントみたいですね！
どこのメーカーのなんでしょうか？
調べてみるとAVAJARというメーカーのパーフェクトVリスティングマスクという代物なんだとか！
|
|
楽天でも売ってるみたいです。意外と安いんですね！
気軽に手に入るので購入して見てお試しで使ってみるのも良いかも・・・
尼神インター誠子の現在の体重は？
以前の誠子さんとは比べ物にならないくらい全体的に細くなりましたよね！
印象も以前は服がパツパツになっている印象が強かったですし、今の体型が「本当に誠子さんなの？」と疑ってしまうほどです。。
では現在の体重は何キロなんでしょうか？
公式ホームページでは65キロとなっていますが、痩せたからまだホームページの内容が変わってないのかもしれません！
ダウンタウンDXに出演した際には、マイナス7キロになったと自分で言っていたので現在は58キロであることが予想できます。
7キロにしては細すぎるようにも思えますが、他の番組でもダイエット企画をしていたのでいつの時期の体重からマイナス7キロなのかにもよります。
だとしても58キロ以下であることは分かりますね！
最後に
いかがでしたでしょうか？
誠子さんめっちゃ痩せていてビックリしましたし少し羨ましいと思ってしまっている自分がいます（笑）
なんでも努力して継続することが大事なんでしょうか。
痩せて綺麗になったことで芸人以外での活躍の幅も広がっていきそうでこれからが楽しみですね！
誠子さんの更なる活躍に期待しましょう！
いつも最後までお読みいただきありがとうございます。
それではこの辺で〜
