日本お笑い界で国民的芸人であらゆる芸人に慕われているといえばダウンタウンの松本人志さんですね。

この松本人志さんの今年の印象といえば「筋肉」が一つとして挙がるのではないでしょうか?

今回は松本人志さんの筋トレ歴やメニューについて現在でもストイックにジム通いしているとの情報も合わせて書いていこうと思います!

それでは行ってみましょう!

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松本人志の筋トレ歴は?

松本人志 筋肉

松本人志さんの後輩さんたちの証言からすると2011年から筋トレを本格的にスタートしたようです!

筋トレに熱中し始めるキッカケとなったのが結婚したことと本人も言ってます。

たしかに2009年に結婚し子供も生まれています。

某番組で中居正広さんに筋トレについて聞かれた時に、松本人志さんが「それは結婚したからや。俺には守らないとならないものがあるから、何かあった時には対処できるようにしとかんとな。」と言われてました。

責任感が強くて素敵なお父さんですよね!

将来娘さんがこれを聞いたら嬉しいでしょうね^ ^

他にも理由がありました!

もう一つの始めたきっかけは、こちらも2018年2月に放送された冠番組のワイドナショーで「バイオハザードというゲームをやっていた時に登場人物がムッキムキ。あれが嫌になってきたんです。こんなガリガリで華奢な僕が米兵みたいなやつに助けてもらってる。憑依してやっている場合じゃないと。で本気で筋トレしようと思った。」と言われてます。

助けられる人ではなく、誰かを自分で守れる助けられる人になりたい気持ちが筋トレで身体を鍛えることを本気にさせたんでしょうね!

松本人志さんかっこいいですね!

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松本人志の筋トレメニューは?

松本人志さんが実践されている筋トレメニューをまとめてみました!

松本人志の筋トレメニュー

1.ベンチプレス(大胸筋)

ベンチプレス

1セット目  95kg × 5回

2セット目  115kg × 3回

3セット目  135kg × 2回

 

 

2.チェストプレス(大胸筋)

チェストプレス

1セット目  55kg × 15回

2セット目  65kg × 15回

3セット目  75kg × 15回

 

 

 

 

3.ラットプルダウン(背筋)

ラットプルダウン

85kg × 15回 × 3セット

 

 

 

 

 

 

4.ライイングトライセプスエクステンション(上腕三頭筋)

ライイングトライセプスエクステンション

20kg × 25回 × 3セット

 

 

 

 

5.ダンベルシュラッグ(僧帽筋)

ダンベルシュラッグ

片側22kgずつ × 50回 × 3セット ※3セット目は60〜70回

 

 

 

 

 

6.シットアップ(腹筋)

シットアップ

15回 × 3セット

 

 

 

 

7.チェストプレス(大胸筋)2回目

75kg × 15回 × 1セット

75kgを100回連打

8.ラットプルダウン(背筋)2回目

70kg × 15回 × 1セット

70kgを100回連打

初めは独学でスタートしたようですが、このメニューを週3回で続けているのはスゴイですよね!

言っていることが嘘ではなく本気であることが伝わってきます。

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どこのジムで鍛えてる?

松本人志さんが今身体を鍛えている場所は実は自宅らしいです!

自宅にトレーニングルームを作ってそこでおそらくパーソナルトレーナーを付けて本格的に筋トレされていることでしょう!

以前はどこで鍛えていたのか調べてみると、プロボクサーも通っている協栄ボクシングジムに通っていたそうです!

ちなみに協栄ボクシングジムの場所はこちらです。

最後に

いかがでしたでしょうか?

大切な人を守るために筋トレを始めたってすごく素敵な松本人志さんですよね!

吉本興業も含め芸能界では色んな良いことも悪いことも起きてますが、さらなる大活躍を期待していきましょう!

いつも最後までお読みいただきありがとうございます。

それではこの辺で〜

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